班主任提醒：十一假期将尽，给孩子的5个收心建议，请各位家长查收！

   国庆小长假进入尾声，孩子们又将迎来新的学习阶段。

   如何让孩子重新适应紧张的校园生活，成为了很多家长关注的焦点。

   对此，一位资深班主任提出了4点“收心”建议，请各位家长认真阅读，指导孩子做好各项准备工作。

提前规划，温和过渡

   第一步，帮孩子调整身体状态。

   ①制定收心计划

   首先，家长可以和孩子一起制定一个“收心回归计划”。

   这个计划不必太过严苛，但需要包含逐步减少娱乐活动、增加学习时间的内容。

   这样一来，孩子就能有一个心理缓冲期，逐渐适应回校后的节奏。

   ②逐步调整作息

   假期里，许多孩子打破了原来的作息习惯，晚上熬夜、早上赖床。

   如果不提前调整作息，孩子返校后很容易犯困，听课质量和学习效率都将受到影响。

   因此，建议家长按照上学作息表安排孩子的起居，至少提早一天让孩子适应。

情感沟通，营造氛围

   第二步，帮孩子调整心理状态。

   ①留意孩子的情绪变化

   小长假结束，孩子们可能会出现不舍、低落、焦虑等的情绪。

   对此，家长应特别留意孩子的情绪变化，及时与孩子沟通，耐心倾听孩子的感受，给予积极的回应和鼓励。

   同时，家长也要注意自己的情绪，不要让大人的紧张和担忧影响到孩子。

   ②创造良好的学习环境

   在长假结束前一天，家长不妨提前“演习”，为孩子营造一个良好的学习氛围。

   提醒孩子整理书桌，收拾、备齐上学要带的用具，让孩子感受学习的仪式感。

   如果时间有多，还可以陪孩子一起看看课外书，让孩子在阅读中把心静下来、收回来。

温故知新，预热学习

   第三步，帮孩子重新激活大脑。

   ①复习旧知识，回顾假期收获

   假期作业有着填补空白期、保证学习连贯性的重要作用，家长要监督孩子按时、按质、按量地完成。

   对于已完成的部分，可以让孩子检查一遍，确保没有遗漏和错误。

   对于未完成的部分，要根据剩余时间合理规划，确保按时完成。

   ②预习新内容，提前进入状态

   为了帮孩子更好地衔接新阶段的学习，家长还要引导孩子在假期适度预习。

   通过预习，孩子不仅能提前了解学习方向，还能在这一过程中找回学习状态。

   做到心中有数了，孩子对返校上学的不安情绪也将得到减缓。

家校合作，共促成长

   第四步，和学校一起助力孩子。

   ①加强与老师的配合

   教育是一项系统工程，需要家庭和学校共同努力、互相配合。

   返校前，老师一般会在微信群发布通知和提醒，家长要注意查收和落实。

   如有需要，可以主动反馈孩子在假期的表现情况，了解孩子在学习上需要注意的地方，做到对症下药。

   ②参与孩子的学习生活

   节后返校，个别孩子的状态还没有完全调整过来，家长还要多留意关注。

   如果孩子在学校出现问题，要多鼓励少责备，不打击孩子的信心，避免给孩子过多的压力。

   此外，家长还要让孩子制定新的学习目标，并在必要时给孩子提供支持和帮助。

   假期收心做得好，孩子返校步步高。

   家长们务必重视孩子的收心工作，帮孩子顺利度过这段适应期，让孩子以饱满的热情投入到新的学习生活中去。

   国庆小长假即将结束，新的求学征程即将开启。

   在此，我想对同学们说：

   学习非一朝一夕之功，需要下苦功夫，更需要坚持不懈。

   希望你们都能努力克服困难，不断超越自己，成为不断奔跑、永不言弃的勇者！

   点个【在看】，愿每一个孩子都能取得进步，收获成长！