顺义这位“瑜伽达人”，67岁啦！

本报讯（记者 孙昕怡）很多人认为，瑜伽是年轻人的运动，但在顺义公园里，无论春夏秋冬，前来健身的居民经常会看到一位高瘦精干的老年人在带领一群中老年人练习瑜伽。这个人就是王鸿山，今年已经67岁了。

王鸿山展示瑜伽动作

老当益壮

老年人也能当瑜伽大师

和很多练就“童子功”的瑜伽教练不同，王鸿山52岁才接触瑜伽，自己买书看视频学习，56岁考取高级瑜伽教练资格证，63岁获理疗瑜伽导师资格证。他是顺义公园的红人，在某短视频平台拥有24万粉丝。每天他都会在顺义公园练习瑜伽，吸引了不少粉丝，更有很多年轻人慕名而来成为了他的瑜伽学员。迄今为止，王鸿山先后辅导过的学员超过2000人，其中年龄最大的学员已有76岁。

以身示范

精心传授瑜伽技艺

王鸿山在授课时，都是一步步亲自示范动作。看着王鸿山一会儿将上身与两腿折叠，将手紧扣脚跟；一会儿双手撑地支起整个身体，并双腿悬空；一会儿又轻松做了一字劈叉；一会儿一腿站地，一腿架到头顶，来个“金鸡独立”……难以想象一个67岁的老人身体能这么柔软。在王鸿山的带领下，瑜伽班的中老年学员们逐渐进入状态，双腿贴合地面劈开；双腿直立，头贴合脚背。这些动作普通人可能很难做到，但这些学员们可以信手拈来。

67岁的老人

登上天津卫视的舞台

王鸿山告诉记者，他以前是一名建筑工程师，从事建筑行业，和瑜伽运动完全不沾边，只是平时很喜欢运动。2004年，王鸿山的一位朋友办了瑜伽健身卡，由于工作忙，没时间去上课，就把健身卡转给了他。自此，王鸿山便与瑜伽结了缘。王鸿山曾获得2015年中国国际大会暨第九届中国瑜伽达人赛决赛第一名的佳绩。2020年1月12日，王鸿山还登上了天津卫视《非你莫属》的舞台。

王鸿山带领学员们学习瑜伽课程

王鸿山登上《非你莫属》舞台

王鸿山获2015年中国国际大会

暨第九届中国瑜伽达人赛决赛第一名(来源：北京青年报）