中科院院士提示：开水中加1物，连喝一周，幽门螺杆菌一降再降

随着现在社会的发展，患有胃病的人数也是越来越多，其中幽门螺杆菌也被很多人所熟知，说起这种细菌可以说是让不少的胃病患者都闻风丧胆，因为它的生存能力非常强，而且是一种严重的致癌物质，如果不及时的清除，进入体内也会导致肠胃粘膜加速受损。

胃在身体中是一个非常重要的消化器官，我们所吃下去的食物都需要经过胃酸的腐蚀被分解转变成能量，运输到身体的各个角落，而胃酸还有一个非常重要的作用就是杀菌消炎。但是幽门螺杆菌却不能够被胃酸杀死，而且还会增强他的抵抗能力，让它快速的生殖和繁衍。

俗话都说病从口入，很多的肠胃疾病都是由于不良的饮食所导致的，想要清除幽门螺杆菌生活中一定要避免以下的三种食物，赶快撤下餐桌

一，辣椒等辛辣的食材

辣椒是一种刺激性非常强的食物，虽然能够提升人们的味蕾，让人食欲大开，但是进入体内会严重的袭击胃黏膜，造成胃粘膜的长期充血，以及胃酸的过量分泌。

如果经常吃辣椒不仅会导致胃粘膜加速脱酸，而且还会导致溃疡的伤口扩大，引发胃胀和胃痛的情况，因此肠胃不好的人一定要戒掉辣椒。

二，剩饭

隔夜饭菜经过加热之后再食用，也是很多人日常的饮食习惯，但是这种饭菜进入体内没有任何的营养，同时也很容易造成细菌和幽门螺杆菌的感染。

剩菜剩饭在空气中储存的时间过长，就会导致细菌的入侵，吃进肚子之后就很容易产生腹胀和腹泻的情况出现，也就是幽门螺杆菌引起的。

三，油炸的肉类

油炸的食品进入体内是很难消化的，而且食物在经过高温油炸之后，含有的营养也会逐渐的流失，也会增加非常多的反式脂肪酸，不仅会导致体重增加，而且还会增加肠胃代谢的负担。

食物残渣在体内如果不能够快速的消化，那么也会发酵产生细菌，导致幽门螺杆菌形成。

中科院院士提醒：开水中加1物，连喝一周幽门螺杆菌一降再降

我们都知道经常的喝水能够促进身体的代谢和肠胃的蠕动，而且也容易被人体所吸收，建议在喝水的时候加入一些丁香多糖菇饮，能够有效的还原肠胃的菌群平衡，同时修复受损的胃粘膜。

丁香是一种极其温和的食物，不仅具有杀菌消炎而且还能够清热解毒，可以抑制体内胃酸的分泌，防止胃炎和胃溃疡的形成。

猴头菇能够提升肠胃动力，促进食物的消化和肠胃的蠕动，同时均衡肠胃的菌群，还原肠胃的健康。

对于胃不好的人来讲，经常吃一些丁香多糖菇饮，能够有助于养胃和胃病的调理，同时减少幽门螺杆菌的入侵，增加肠胃动力。

除此之外，生活中坚持两件事儿，提升胃动力

坚持吃早餐

在经过一晚上的睡眠，早上醒来的时候。也是肠胃进行代谢和排毒的时间，此时补充一些清淡和营养的早餐能够减少胃酸的刺激，同时补充人体所需要的营养，能够快速的调理肠胃的健康。

运动

运动养胃是非常有必要的，我们常说胃病需要三分治七分养，但是运动的时间一定要注意，在刚吃过饭或者是空腹不要进行运动，否则也会引发肠胃的代谢异常。

养胃多进行一些轻缓的运动，比如太极拳，瑜伽或者是快走慢跑，对于肠胃有个适当的按摩能够促进食物的消化和蠕动，同时杀菌消炎。（来源：Hao123）