橙子的功效与作用（12）

得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。但是建议不要一次吃太多，一个中等大小的橙子，一天吃一个即可，不过需注意坚持食用。

值得一提的是，不是所有的人都适合吃橙子，有口干咽燥、舌红苔少等现象的人，多是由于肝阴不足所致，而橙子吃多了更容易伤肝气、发虚热。

吃橘子会胖吗

相信橘子是很多人的最爱，尤其是一些女孩，橘子中含有丰富的维生素C ，对人体的健康有着很好的帮助，由于橘子颜色鲜艳，酸甜可口受到很多人的青睐，橘子除了能达到很好的味觉效果外，同时还可以起到治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足的作用，很多女孩在担心吃橘子会胖吗的问题，下面来讲解一下。

很多女孩认为吃了橘子就会少吃饭，这样就可以达到减肥的目的，那么，事实是不是这样的呢?橘子中的热量会不会达到增肥呢，吃橘子会胖吗，针对这个问题，下面大家都来了解一下吧。

适量吃橙子不会胖，还能帮助减肥。橙子的营养含量丰富是总所周知的，据中国吃网资料显示，作为一种水果，橙的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。

橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。橙子开胃消脂，其中含有的天然糖分，还能够代替正餐，补充和维持人体中的血糖水平。