为什么老中医不让你吃水果？真相扎心了
分类：爱心传递 发布时间：2026-01-10 13:45:08
你以为天天吃水果是在养生，其实很多人正是被水果自由坑惨的。
这不是养，是在伤。
老中医常说，脾喜温而恶寒。
现在大多数水果都是寒凉的，尤其是西瓜，梨，橙子这一类。
脾虚的人一吃下去立马灭火熄炉，寒气渗进体内，脾功能一虚，湿气就生出来了。
你总是觉得吃完肚子凉，手脚冰，那不是错觉，那是真寒。
水果不是越多越好，其实中医早说了，寒能伤阳，湿能困脾。
你一边吃水果补充维生素，一边把脾胃打冷封印，这就好比往快没气的火堆里面倒冷水。
吃水果讲究少、暖、对时候。
饭后一点点温性水果，比如苹果、龙眼、荔枝。
不冷不腻刚刚好，既解馋又想养脾胃，那就换个活法:黄精加桂圆加红枣。
老祖宗的经典养脾配方，那香甜一点都不比水果差，还能补气养血，健脾安心。
脾胃是百病之源，一旦受损，全身遭殃，吃太多水果正在偷偷伤害你的脾胃。
黄帝内经早就说过，五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。
古人把水果放在第三位，而非首位。
现在人却被水果富含维生素，每天必须吃水果的观念给洗脑了。
殊不知这背后是商业营销的阴谋，就像当年猪油不健康的谎言，不过是为了推销国外过剩的转基因大豆油。
中医认为，大多数水果性质寒凉，过量食用会直接伤害脾胃阳气。
那些只吃水果，不吃主食减肥的女孩往往四肢无力，脸色苍白，下腹寒凉。
脾胃一旦受损，不仅消化功能下降，还会导致气血生化不足，全身器官都受到影响。
维生素担心不够，五谷杂粮、应季蔬菜的营养远比水果全面。
少吃水果，多吃热性食物，让你的脾胃恢复健康温暖状态。
咱老祖宗讲的多透彻，脾为气血之源，寒则气结。
水果大多属阴属寒，吃多了阳气被困，脾运化就废。
你以为是降火解腻，其实是脾胃哭着在求救。
久之则成脾湿加寒，整天困倦乏力，腹胀，口淡，便不畅，越来越虚，越来越老。
他们却告诉你多吃水果能排毒，下午一苹果，医生远离我。
这都是商人编的词，他们卖的不是健康，是营销。
别天天啃苹果了，养生要顺时，冬吃温果，夏吃当季，饭后少量不空腹。
再让脾胃替你的水果也受罪了，那不是甜，是寒。(原创：感受大于对错）
