这一两年，我发现一个小小的趋势，大多数父母都是间歇性在躺平和内卷中徘徊。
心理上，都是认可养娃需要父母付出努力的，毕竟孩子是自己亲生的，总归希望他好；但真开始教育孩子了，各种麻烦就层出不穷，总觉得抓了这个，就管不了那个。
啥都管，啥都抓的结果，就是疲于奔命，只想躺平还不敢真躺平，这么一来，就光剩焦虑了。
我个人经验，真正能够对抗焦虑，放过自己的办法根本不是躺平，而是只抓“真正有用的东西”，放开无效的。
也就是我们老说的，育儿不妨多做减法，有些麻烦完全可以无视，而想做到这一步，得“找对关键”，抓住真有效的。
小D回国以后，学习上遇到过好几次困难，这些麻烦要说焦虑的话，也挺值得当妈的焦虑几天，而我也不是立地成佛了的神仙妈妈，心中并不是一丝焦虑都没有的。帮助我和女儿一起战胜这些麻烦的，是我一直坚持的育儿三板斧。
养娃这七八年，我总结自己所学到的所有理论和方法，最终都是落在这三条的： 1、我有没有确定地让孩子知道我爱他？
2、我有没有教会孩子某方面的能力，并且可以拆解可实践的？
3、我和孩子的沟通渠道是不是畅通？
情感、能力、联结，就是这样三件事而已，其实就是这么简单，抓紧这三条，其他的问题都可以做减法，看起来很麻烦的事，一想通也都能解决。以前在纽约，我们确实没怎么背诵过古诗词，对比他们同班同学，好几个都是脱口而出几百首的量，她几乎可以算是零。有一天我发现，她自己在客厅里又蹦又跳，打着拍子，兴高采烈地念念叨叨，我一问，她说妈妈我在背唐诗《春晓》，你看，原来背唐诗，和背rhyming words（押韵单词）是一样的。背古诗落后是因为之前确实没有抓过，所以我不会责怪小D，她自己找到了“用背押韵单词”的方法背古诗，这点让我非常高兴。这说明我之前在学习中帮助她拆解学习方法，她真的吸收了，已经学会把学习方法迁移到新的学习上来了。这其实也是我们很容易忽视的一点，看到孩子不会的时候，应该先问自己，我们教过孩子方法么，帮她搭过脚手架培养过这种能力么？没有就补上，有就再耐心一点，给孩子一点时间来掌握。 小时候背那些单词，小D已经忘了不少了，现在背会的这些古诗词，将来也会忘记的，就算都记住一辈子，也大概率不会靠“背单词和背诗”吃饭。“背诵”可以不是一件痛苦无聊的事，以前背单词的方法，现在可以用来背唐诗，未来，可以用来背任何需要背的事……
小D以前从来没有接触过跳绳，而且她一直是学习运动比较慢的孩子。回国后每天都练跳绳，每天都跳得不咋样的小D，成为了家里老人们的热点话题：
老人们还真不是瞎担心，小D班上的老师，每天会把跳绳成绩最差的学生名字写在黑板上，朝夕督促，小D天天榜上有名。
有一天估计老师也急了，直接说，你看看XX，之前和你一样不会跳，人家现在跳那么好了，你羞愧吗？（小D和我说的原话）。事情到这里，大家会不会觉得有点棘手，跳绳这件事差点打败小D。但她后来看见了桌上，我和先生陪她写的便签“庆祝小D第xx天还在为跳绳努力”，说好了，每攒够100天，都能买蛋糕来庆祝。为孩子庆祝失败，庆祝“只要你还在努力”，这是我们家的传统，跳绳这个大麻烦，就是靠这个解决的（复习见旧文）我们家最特别的“传统”，是给女儿庆祝失败，庆祝失败这件事，听起来很厉害，说到底还是强化了“不管是不是遇到麻烦，是不是落后，爸爸妈妈都坚定的爱你，支持你；并且在你遇到任何麻烦的时候，都可以回家跟我们聊。”但跳绳事件被忘记之后，她会记住，不管她做什么事情失败了，不管谁说她很差，只要她还坚持努力，就是值得庆祝的事。这段时间，我突然发现她很多题目会了，而且很快就答出来。我怕她是蒙的，就问她，你是怎么想出来的啊？她一脸认真地回答我，我是用脑袋想出来的啊。（哈哈，真的是一点脾气也没有）。所以不是她“不会”，只是“暂时还不会”；不是她不够努力，而是她需要“慢一点”来掌握。这一点其实对我自己蛮触动的，我本人，包括每天来看我公号的你们，真的很用心用力地在学育儿知识了。但学得越多，越觉得自己一看就会，一用就废，更加可怕的是，旧的还没掌握，各种新的育儿理念知识又层出不穷。我也恐慌的啊，这也是为什么我总在不停地学习，写文章，用“输出带输入”倒逼自己学习。但小D回国后的这段经历让我明白，学习的本质就是遗忘，所以别害怕遗忘。当然，耐心不是凭空而来的，有耐心的前提一定有底气，有信心。确定孩子知道，数学落后我也很爱她；确定计算的方法，我们教过了，练过了；确定孩子无论会做不会做，愿意做还是有点排斥，都能够跟我沟通，让我知道什么时候她需要帮助，什么时候她只需要陪伴而已。 
在公号分享育儿方法七八年，有一个很深的感受，就是各种育儿中的“麻烦”，究竟是小事还是大事，能造成多大的困扰，真的要看当妈妈的怎么想。在我们工作压力特别大，家里杂七杂八的事情非常多的时候，再要来处理孩子的事，常常就是做错了一道题就大发雷霆，或者感觉深深挫败。
在这种时候，需要处理的真的不是孩子的问题，而是先处理自己。
让自己的情绪和状态稳定下来，让自己休息一下，这是核心；剩下麻烦事都可以先放放，说不定放一阵就不那么麻烦了。
我写公号早期，曾经收到这样一条留言，她说我决定取关你了，因为你贩卖焦虑：总是正能量，永远鸡血满满，永远在努力，永远做得很好。那时我很气愤，天哪，这个世界怎么了？努力难道也是我的错吗？直到我自己也在某天打开了一直特别喜欢的某个运动博主妈妈的公号，看着她精致的妆容，看着她的长腿和马甲线，瞬间有一种“讨厌”涌上心口。那一刻我脑海闪过了那句留言：我决定取关你了，因为你贩卖焦虑。非常有意思的是，后来我和她在一次线下的聚会遇到了，她拉着我问怎么管教女儿，女儿总是无理取闹怎么办。我拉着她一直问我产后的还剩下的那5斤怎么办？那一刻我突然释然了，我好像理解了那位读者，我也更理解了我自己。互联网时代太容易把每个人的某一面无限地放大，而让我们每个人误以为闪闪发光的那一面就是那个人的全部。如果只看别人闪闪发光的地方，别家孩子超过我家娃的地方，那就成了结果导向，有了期待自然就容易成为执念。育儿圈还有一句特别特别红的话，叫“静待花开”，乍一听非常温柔，不管对自己也好，对娃也好，给足了阳光空气雨水和耐心，总是能等到花开的。但这句话往深了想想，其实还是结果导向，所有的阳光空气雨水和耐心，仍然是为了等着开花，难道所有的植物都必须要开花么？(来源：大J小D)
