更年期综合症患者适宜喝什么茶好？（1）

更年期是人一生中必须经历的一段时期，人一进入更年期便会出现各种更年期症状，尤其以女性表现更加明显。更年期综合症患者不妨经常喝一些行气活血、宁心安神、调经凉血的养生茶，如柴胡川七茶、牡丹皮龟鹿胶茶、甘麦大枣茶等，可以宁神静心，帮助患者轻松度过这段人生必经之路。

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一、柴胡川七茶

茶材：柴胡15克，川七12克，当归、白术、牡丹皮、牛蒡各10克。

制法：

1、 将全部茶材用水洗净；

2、 把洗净的茶材放入茶壶中，加入500ml沸水，冲泡10-15分钟，取汁饮用，一天数次。

注意：建议每天饮用一剂。

调养原理：柴胡具有疏肝解郁、调节内分泌等功效，川七、当归、白术、牡丹皮皆有活血行气的作用，牛蒡具有排毒养颜、调节人体平衡的功效。此养生茶能活血理气、调节人体内分泌系统，缓解各种更年期症状。

二、牡丹皮龟鹿胶茶

茶材：牡丹皮6克，柴胡5克，牛蒡5克，龟鹿胶5克。

制法：

将所有的茶材洗净，放入杯中，加入适量沸水，加盖冲泡5-10分钟后即可饮用。可代茶频饮。

调养原理：牡丹皮能活血祛瘀，清热凉血，对于更年期潮红、盗汗效果不错；龟鹿胶能滋阴补肾、改善体质。此养生茶可调节女性内分泌系统，缓解更年期症状。

三、甘麦大枣茶

茶材：甘草6克，小麦30克，红枣10枚，绿茶6克。

制法：

1、 将甘草、小麦、红枣用水洗净；

2、 把洗好的茶材连同绿茶一起放入茶杯中，加入适量沸水，冲泡10-15分钟，取汁随时饮用即可。

调养原理：甘草能补脾益气，小麦有安心宁神之效，红枣有养血安神之功。此养生茶能宁心安神，经常饮用对于消除精神不安、失眠盗汗等更年期症状效果显著。（来源：百度文库）